3 důležité cviky po podvrknutí kotníku

 Pokud zanedbáme rehabilitaci, může dojít k oslabení svalů, ztrátě stability a zvýšenému riziku opakovaného zranění.

V tomto videu vám ukážeme, proč je důležité se na kotník po zranění zaměřit, jak správná rehabilitace pomáhá obnovit sílu, flexibilitu a stabilitu a proč by měla být součástí každého zotavení.